Сильная жара: как путешественники противостоят пеклу

Предупреждения для туристов

В последние дни некоторые регионы Европы, включая Испанию, Италию, Грецию и Турцию, столкнулись с необычайно высокими температурами, превышающими 40 градусов. Это вызвало предупреждения о погоде, выданные сотрудниками метеорологических служб, но, кажется, туристам это не доставляет особого беспокойства.

Как сохранить безопасность в условиях жары

Различные туристические компании активно информируют своих клиентов о необходимости принимать меры предосторожности во время поездок в условиях экстремальной жары. Важно заботиться о своем здоровье и хорошо подготавливаться к путешествию.

1. Пить достаточное количество воды

Главное правило для путешественника в жаркую погоду — увлажняться. Регулярное употребление воды поможет избежать обезвоживания и солнечного удара. Рекомендуется пить не менее двух литров воды в день и не забывать пить небольшие порции в течение всего дня.

2. Избегать прогулок в пик жары